Krafttraining macht lebens- und leistungsfähig: Sie tragen weniger an sich, heben leichter in Alltag und Sport und haben noch Lust auf Freizeittaten nach der Arbeit...

Krafttraining hält jung: nach dreissig verlieren Sie pro Jahr 2% Ihrer Muskulatur –ohne Krafttraining un-gebremst. Die gute Botschaft: Muskulatur ist immer aufbaubar: Man(n) kann 40 Jahre lang dreissig bleiben. Frau auch. Antiaging pur.

Krafttraining stärkt den Rücken: 80% der Rücken-patienten haben eine zu schwache Rückenmuskulatur und sind Sklaven ihrer Wirbelsäule. Eine Stunde Training pro Woche und Sie geniessen eine (schmerzlose) Freiheit!

Krafttraining stabilisert und schont Gelenke vor Ab-nützung, denn was rastet (oder falsch belastet!) rostet. Geben Sie Arthrose keine Chance!

Krafttraining verbessert Ihre Haltung und Stimmung: Gehen Sie würdevoll und aufrecht durchs Leben statt gebeugt und geduckt. Haltung hat mit Würde zu tun.

Krafttraining erhöht die Menge der Muskulatur und damit Ihrer Fettverbrennungsöfen – das Gegenteil von Diäten: Trainieren und geniessen statt hungern und jammern!

Krafttraining beugt Diabetes vor: Dies weiss man schon seit 1930... neue Studien haben den definitiven Beweis erbracht. Interessiert niemanden – ausser uns.

Krafttraining macht Ihre Knochen stark: jede dritte Frau und jeder fünfte Mann in der Schweiz entwickelt Knochenschwund (Osteoporose) ohne es zu merken, bis es kracht. Bei Ihnen nicht, oder?

Krafttraining beschleunigt die Rehabilitation: Sie sind nach Krankheiten und Unfällen schneller wieder fit. Verzichten Sie nur dann darauf, wenn Sie nicht mehr arbeiten oder sich kaum mehr bewegen wollen...

Krafttraining lässt Sie besser aussehen: Ihr Gang, Ihre Haltung, ihre straffere Haut, Ihr Körper, Ihr Auftritt. Die Tage des zu heissen Duschens, um den Spiegel beschlagen zu lassen, zwecks Vermeidung des eigenen Anblicks, sind gezählt! Alternative: Schönheitschirurgie, aber mit Skalpell.