Warum Training?

Sprechen wir von Training, meinen wir nicht Sport. Sport
kommt bestenfalls obendrauf und ist freiwillig. Training ist
eine körperhygienische Massnahme wie Duschen oder
Zähneputzen - Pflicht! Verzichten Sie darauf, herrscht in
Ihrem Körper gnadenloser Ausnahmezustand. Oder
können Sie sich ein Bankkonto vorstellen, von dem Sie
immer nur beziehen?

Regelmässig einzahlen - sich regelmässig etwas gönnen.
Regelmässig trainieren - regelmässig geniessen.
Simpel? Ja, aber es funktioniert. Und wie! Wenn Sie
mitmachen... Bei uns - wir sind kein Fitnesscenter, sondern
Ihre Lebensversicherung, Ihre Zapfsäule, Ihr Ladegerät,
Ihr Kraftwerk, Ihr Hormonlabor, Ihre Verfallgarantie, Ihr
Jungbrunnen, Ihre skalpelllose Schönheitschirurgie.
Muskeln halten uns, Muskeln treiben uns an, Muskeln
verbrennen unseren Zucker und überschüssiges Fett.
Muskeln sind ganz einfach (wie) ihre Freunde: Sie müssen
nicht sehr viele davon haben, aber einige treue für gute
und schlechte Zeiten....

Der Mensch ist von seinem Stoffwechsel für 15 – 20
Kilometer pro Tag geschaffen – zu Fuss, in leichtestem
Trab. Um gesund zu bleiben brauchen wir einen
Aktionsradius von täglich fünf bis sechs Kilometern. Das
hatten wir vor hundert Jahren. Heute sind es noch 800m
im Durchschnitt. Dafür essen wir täglich siebenhundert
(700!) Kalorien mehr – im Durchschnitt. Dies führt dazu,
dass wir zu wenig Grösse für unser Gewicht haben. Nicht
immer – aber immer öfter!